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#MoisSansTabac

Merci et bravo aux 158 155 participants‑es.

C'est fini pour cette année,
rendez-vous en novembre 2018 !

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Brigade
#MoisSansTabac

Une envie de fumer dure environ 3 minutes.
Pour vous aider, participants‑es à #MoisSansTabac à relever le défi, nous avons créé une brigade anti‑craquage qui vient à votre secours.
Découvrez la vidéo.

Tabac info service

Vous voulez arrêter de fumer ou poursuivre votre démarche d'arrêt ?

Tabac info service est à votre disposition toute l'année

Pour relever le défi,
appelez nos tabacologues au 3839

Un suivi personnalisé et gratuit toute l'année (du lundi au samedi de 8h à 20h, service gratuit + coût de l'appel)

J'appelle le 3989

#MoisSansTabac
en quelques mots ...

C’est un challenge collectif qui propose aux fumeurs‑es d’arrêter tous ensemble pendant 30 jours au mois de novembre.

Pourquoi 30 jours, parce qu’au‑delà les symptômes de sevrage s’estompent et les chances de réussite augmentent significativement (elles sont multipliées par 5).

Parce que le soutien y fait beaucoup, #MoisSansTabac c'est l'occasion de rejoindre une équipe de participants‑es sur Facebook pour partager son expérience et entretenir sa motivation.
Et quand on n'est pas soi‑même fumeur‑se, on peut toujours soutenir un proche qui se lance dans le défi.

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Caractéristiques :

  • un programme d'e-coaching 100% personnalisé
  • des conseils de tabacologues
  • des astuces et des mini-jeux
  • des vidéos de soutien
  • le suivi des bénéfices de l'arrêt au quotidien (économies et santé)